香芹炒平菇-谁说素菜不好吃?这3道素菜健康又美味,方法用对了隔三岔五就想吃一盘!

简单 4人份

家里有位无肉不欢的肉祖宗,恨不得顿顿有肉吃。让他搭配吃点素菜,简直就像让他吃药那么难受,更别说桌上有一个以上的绿颜色的素菜了,那这顿饭估计吃得会非常地不愉快。 难道素菜真的是那么难看吗? 难道素菜真的有那么不好吃吗? 难道他真的一点也不爱吃素菜吗? 答案是:No! 有一次,我炒了一盘葱香蚕豆,我家那位不到5分钟就消灭干净了,甚至连一点汤汁、葱花也不留给我。蚕豆可以空口吃,夹杂着葱花的汤汁必须拌米饭吃,这才是完整的葱香蚕豆的吃法。 看他吃得心满意足的样子,这下我才恍然大悟: 世界上没有难看的素菜,是因为用错了方法; 世界上没有不好吃的素菜,是因为搭配不合理; 他其实不是不爱吃素菜,而是我做得不好吃罢了。 今天,我就要和你们分享3道素菜,也是第6期【小怡厨房】里让大家大跌眼镜的美味佳肴,炒出来比肉好吃,而且越吃越健康,隔三岔五地就想炒一盘来吃,建议你们也试试哦。 今天分享的这道是香芹炒平菇。

香芹炒平菇-谁说素菜不好吃?这3道素菜健康又美味,方法用对了隔三岔五就想吃一盘!
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食材清单

其他
  • 250克平菇
  • 250克香芹
  • 2克五香粉
  • 5克油
  • 半根红线椒
  • 半根胡萝卜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

563.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

1.0 克

15.0 克

815.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香芹清理洗净后切成段,平菇洗净后撕成丝,胡萝卜洗净去皮后切成丝,红线椒洗净去蒂切成丝。

2

锅里热油,先倒入平菇煸炒至体积明显缩小。

3

再倒入胡萝卜煸炒至变软,接着倒入香芹煸炒至软。

4

最后放入红线椒稍微翻炒一下,撒盐和五香粉调味,翻炒均匀出锅。

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