红青椒洋葱火腿虾仁披萨与烤翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红尖椒
- 1个青尖椒
- 1包新奥尔良粉
- 5片火腿
- 8个鸡翅
- 少许酱油，蜂蜜
- 片芝士
- 铺满芝士
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 2勺披萨酱
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.买好的披萨饼底，提前半小时解冻，在披萨盘刷上油放进饼底
2
2.饼底用叉叉满小孔，涂上披萨酱再铺满碎芝士
3
3.在芝士上方加铺上火腿和虾仁
4
4.再加上切好的青红椒和洋葱
5
5.再铺上一层厚芝士
6
以上材料准备完了
7
放进烤箱中间层，上下200度烤12至15分钟表面微焦即可
8
披萨成功出炉啦
9
1.鸡翅洗干净按1:1:7 的比例加入水，新奥尔良粉与鸡翅（重口味的可加少许酱油），混合搅拌。
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2.搅拌后的鸡翅放在2-4度冰箱冰10-12小时，期间可隔4小时再翻搅拌一下更入味。
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3.腌好的鸡翅如不马上用可放放冰箱零下急冻结冰保鲜。
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4.要烤的鸡翅提前半小时取出解冻。
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5.放上烤网至烤箱中层烤25分钟，其中至15分钟时刷上蜜蜂加水的蜜蜂水，反面再烤10分钟，即可出炉。（底层要放个铺了锡纸的烤盘接汁）
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烤翅出炉啦！外焦里嫩，完美哈哈。