【圆满素食】自制咸菜丨腌辣白菜

简单 4人份

“一碗粥,一碟咸菜”,想必是大家印象中是最质朴的简餐。然而,这质朴中却传承着经久不衰的亲切与回味。今天,我们就学习一款自制咸菜——腌辣白菜。它味道纯正,既可直接当小菜食用,也可作调料配菜,实在是款一劳永逸的美味,一起行动吧! 欢迎转发本食谱,入如作商业用途,请先征得我们同意。

【圆满素食】自制咸菜丨腌辣白菜
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食材清单

其他
  • 1000克大白菜
  • 1个小白萝卜
  • 1个梨
  • 1个苹果
  • 200毫升水
  • 20克糯米粉
  • 50克辣椒面
蔬菜类
  • 50克生姜
调味料
  • 40克盐

营养成分

热量

716.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

826.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料:大白菜1000克,苹果、梨、小白萝卜各一个,辣椒面50克,

2

盐40克,糯米粉20克,生姜50克(大家可以根据自己的分量增减)

3

先说洗菜

4

一般做辣白菜,是把外面的几张不好的叶子去掉以后,冲洗一下,然后一切四瓣,不过我不提倡。特别南方的大白菜,天热了,水叽叽的,不干净,最好一张张取下来洗干净,到了白菜心冲洗下一切两瓣还差不多。娃娃菜要好得多,里面甚至可以不洗。如果有烂的,一定要去除哈,一点都不能留。

5

用一个可以滤水的东西,立起来装好,拿到通风的地方吹吹,然后做后面的准备工作。

6

吹上了,就可以清洗苹果、梨、白萝卜、生姜,并把他们的皮去掉。苹果和梨去皮后要冲洗一下,免得过早变色。把他们水分擦干。

7

现在,准备一个可以熬煮的东西,准备200毫升水,先用少许水在里面把糯米粉化开,再把剩下的水全部倒进去,中火慢慢熬煮。一边煮一边搅拌。

8

一旦发现开始上劲,就要马上把火关到更小,继续搅拌,直到成为发亮的糯米粉糊,有这个,口感就大不一样了,而且好入味。

9

下面,先去把辣椒面再打得细细的,再把生姜切粒也打细。

10

现在糯米粉糊是温热的,把辣椒粉倒下去拌匀。生姜不放进去哈,热的,有水分的先不放。辣白菜啊,味已经出来了。辣椒粉打得细,一会发酵后还会更红。

11

下面,去把萝卜、苹果、梨,用最细那个擦丝的,擦成像可以做馅一样的细丝。三种细丝可以不用分开,不要挤水哈。要的就是他们的水来发酵。

12

好,现在,面糊冷了,把它们和生姜一起放到面糊里面拌匀。

13

这样,作料就拌好了,一旦拌好,它就开始发酵了。我们让它放一边发酵,开始干别的了。

14

现在,把外面的白菜拿回来,找个大点的容器,比如盆子,然后一片片地把白菜抹上盐,特别是帮子。一层层地往上铺,别用力,白菜很脆,小心碎了,别用力。

15

好了,那现在看好时间,半小时后翻个面。一旦开始腌,他就要缩水了,翻过来的已经缩水很多了,不过这次还是比较轻。

16

如果缩水不多,是盐少了,也只好那样慢慢来,也是半小时哈。这时半小时后,就可以轻轻按压一下了。

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大伙儿若是平时做,可以不这样看时间,做你的事,想起来了看看。

18

又翻了一次,这次揉了揉,但还不是使劲揉,已经下去很多了,可以看到出来很多水。

19

没多点了,看看出来的水,这时是使劲揉的,可以使劲揉了。再过一会,就可以再揉一次,挤干水分了。这个水分一定要出来,否则不进味。白菜要完全柔软,透明。挤干水分,才会吃进去作料。还有一小时,就看到辣白菜了。

20

最后揉完挤干水分了

21

横着切成一两公分宽的块,叶子部分可以不切或少切。

22

把作料放在白菜里,拌匀,做的过程算是完成了。

23

大伙儿可以尝一点点,如果盐不够,这个时候就可以加盐了。传统的做法,到了这步是不切段的,要等到吃以前才切。那样又粘了一次,整的到处都是,辣白菜开始不切,是为了脆。水分出来以后,就不影响了。

24

好了,现在可以装起来密封了。大功告成!O(∩_∩)O

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