NO3.鸡刨豆腐（5分钟）
简单
4人份
简单、快速，小白也可以立即上手。 营养多多，颜色多彩，小朋友也会很喜欢吃。 5分钟就可以搞定，还想什么，做！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #盐、油、葱、蒜、泰国鱼露（若无，生抽替代）
- 1番茄
- 1盒嫩豆腐
- 1青椒
- 3鸡蛋
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材加工过程见图
2
烹饪过程：
3
炒蛋：热锅冷油，放入蛋液，炒为碎蛋花后盛出备用
4
炒料：锅中加油，放葱、蒜、番茄、辣椒，随后放豆腐
5
加蛋：豆腐炒1分钟后，将蛋花放入锅中，加一勺鱼露，出锅摆盘
6
作品见图
7
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