西红柿拯救电饭煲焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1朵香菇
- 1根胡萝卜
- 340g午餐肉
- 半根玉米
蔬菜
- 1颗青菜
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前一天购买的食材（超市菜价一览）
2
1.淘米后浸泡静置，水不需要太多，比平时少，因为青蔬在焖饭的时候会出水。2.将青蔬和午餐肉都切好，放进之前浸泡米的电饭煲内胆里3.放入适量的油、盐、生抽、鸡精，用饭勺搅拌，尽量别把米翻上来了。4.选择电饭煲煮饭模式开始煮。
3
拔电之后趁余热把下面的米饭捞到上面来搅拌一刚！
4
感觉还是不错的，颗粒饱满，晚上再加个蛋，西红柿和香菇、玉米真的好香噢！
