凉拌莲菜（酸甜味）
简单
4人份
天气渐渐开始热了，凉菜们又回归到大家的餐桌，莲菜脆脆的很受欢迎，今天给大家推荐的是酸酸甜甜的凉拌莲菜，超级简单快手！ 勤劳小伙伴们都做起来，看看是不是你要的那个味！😄😄😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个青椒
- 1节藕
- 半根胡萝卜
- 适量味精
- 适量白醋
- 适量香油
蔬菜类
- 少许姜蒜末
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲菜和胡萝卜焯水，放入凉水冰一会
2
蒜、姜、辣椒切末备用！（青椒是配色好看，可有可无）
3
白糖和白醋，混合拌匀
4
加入青椒末、姜末、蒜末，少许味精、盐、香油。拌匀腌制片刻
5
最后把混合的白醋和糖倒入莲菜里，拌均匀，腌的久更入味好吃！
