帅哥第一发《韩国料理》

简单 4人份

第一次没有经验,先转载一篇国外的步骤试试。 o(∩_∩)o 哈哈,多多支持杨颖欧巴!

帅哥第一发《韩国料理》
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食材清单

其他
  • 150g牛肉碎
  • 3-5个香菇
  • 50g芽菜
  • 一根红萝卜
  • 一碗白米饭
  • 两个红辣椒
  • 两个鸡蛋
  • 适量罗勒
蔬菜类
  • 50g洋葱
  • 一根小葱

营养成分

热量

513.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

225.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

步骤 1
2

青瓜去瓜囊

步骤 2
3

青瓜切小条

步骤 3
4

1.红萝卜切丝

步骤 4
5

2.洋葱和红椒切丁

步骤 5
6

3.香菇切片

步骤 6
7

4.芽菜切断

步骤 7
8

先把洋葱和红椒煸炒香

步骤 8
9

接着第二个步骤,加入牛肉碎,继续煸炒。

步骤 9
10

牛肉抄至8成熟,加入调味料,想要颜色深一些加入少许老抽

步骤 10
11

香菇香煎,如果加入黄油更搭配牛肉的香味。

步骤 11
12

罗勒炒熟待用,如果没有罗勒,或选择其他宽叶的青菜例如菠菜,摆碟更好看。

步骤 12
13

乘盘后可加入芝麻

步骤 13
14

最后煎个太阳蛋

步骤 14
15

最好是摆盘

步骤 15

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