夏日祛湿红豆薏米汤
简单
4人份
夏日祛湿，首选薏米红豆啊！
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食材清单
其他
- 1000ML清水
- 25克红豆
- 30克薏米
- 一块冰糖/黑糖
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米，红豆洗净，提前泡一晚上，准备一块黑糖。
2
红豆和薏米放入破壁机中。
3
加1000ML清水。
4
选择汤/糊，制作过程32分钟，你可以自由活动半小时了。
5
启动。
6
红豆薏米汤好了，一抹淡淡的粉。
7
碗中放黑糖，也可以冰糖。
8
～搅拌后颜色好看一些^O^
9
将红豆薏米汤缓缓倒入碗中。
10
搅拌均匀。
11
美美哒O(∩_∩)O
