香蕉橙子奶昔
简单
4人份
我用的果汁机是 澳洲的Mix&go果汁机 本来打算做香蕉牛奶的后来发现家里还有橙子，然后突发奇想做了香蕉橙子牛奶😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个橙子
- 一个香蕉
- 一盒 250ml纯牛奶
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣先把牛奶倒入碗中放微波炉加热一分钟(不想吃热的也可以不加热噢)
2
2️⃣将香蕉和橙子切块
3
3️⃣放入一半的香蕉块和橙子块
4
4️⃣加入热好的牛奶(牛奶的温度不宜过热，以防烫坏杯子)
5
5️⃣将杯子旋上刀头，放置到主机上，拧紧。插上电源，大概30秒即可
6
7️⃣取下杯子(外出的话，将刀头换下，拧上杯盖，即可带走。)在家的话可以倒入杯中与家人共享👪👨👩👧
