香烤多宝鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 6瓣大蒜
- 适量切丝姜
- 适量烧烤干料
海鲜类
- 1条多宝鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
多宝鱼收拾好洗干净划田字，加料酒，盐按摩入味，葱姜蒜切丝切片塞入缝隙，等待15-25分钟。
2
去掉调料，刷油，入烤箱200度15分钟，出烤箱撒干调料，继续烤五分钟到十分钟入味，自己看鱼的状态。
