兜兜的健康减脂午餐（24）
简单
4人份
奥尔良烤鸡腿、红烧日本豆腐、奶油蘑菇浓汤、二米饭🍚！
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食材清单
其他
- 1只鸡大腿
- 3条日本豆腐
- 4/1根胡萝卜
- 少量木耳
菌菇类
- 若干蘑菇
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇汤不用奶油，牛奶就可以！
