芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2勺老抽
- 3勺生抽
- 3勺香油
- 3块厚豆腐干
- 4勺淀粉
- 4根小芹菜
- 8根芦笋
- 一根根胡萝卜
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 四片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部切好准备
2
芦笋胡萝卜过开水
3
热锅下油下姜蒜蚝油
4
下牛肉翻炒至变色
5
下其他所有配菜
6
佐料很少，给宝宝也可以吃
