补气补血-当归黄芪炖蛋
简单
4人份
亲试有效！ 连续两个月在例假结束后喝三天，第三个月已经有明显的好转，肚子不痛，腰不酸，而且很顺畅，小仙女们都懂哒！ 打算以后每月炖一次，补气补血是最好的。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小搓黄芪
- 2勺红糖
- 3片当归
- 6颗红枣
- 8颗桂圆肉
- 一小把枸杞
- 一小把薏米
- 原材料：
- 小半根党参
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋冷水下锅煮3分钟，剥壳。
2
除红糖外，所有食材淘洗一下去灰尘，放入炖盅。
3
上蒸锅，隔水炖一小时。
4
为了拍照好看，还没盖炖盅的盖子，需要密闭哈。
5
加入红糖，再继续炖半小时。
6
当归炖软后可以吃掉。
