轻松10分钟早餐。 火腿肉松卷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个，还有剩鸡蛋
- 4片，可以不用火腿片
- 4片，要切边咸面包
- 5克黑芝麻
- 一点切碎美式火腿
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是我买回来的
2
切边，把面包压扁
3
加入
4
涂上
5
加肉松
6
卷起来，沾上鸡蛋液
7
沾上葱，火腿碎，黑芝麻
8
放入油锅，煎一下，翻面
9
头尾加入沙拉酱，然后沾上肉松
10
我另外煎了两片火腿
11
用牙签固定
12
卷起来吃
13
完成✅这是不加火腿片的
