蟹肉豆腐丸子煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 200g蟹肉
- 250g豆腐
- 2勺淀粉
- 2朵香菇
- 两片白菜叶
- 半根胡萝卜
- 适量西兰花茎
肉类
- 200g肉馅
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
484.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切碎
2
放入盐、淀粉、鸡蛋
3
团成丸子
4
砂锅垫上白菜
5
放入豆腐丸子
6
加水慢炖
7
放入蟹肉煮开调味即可。
