黄金水果卷
简单
4人份
夏季水果众多，很多人喜欢拌一盘水果沙拉吃，既能消暑解渴，也能补充各种维生素和糖分，可谓一举多得。今天介绍一道利用水果沙拉制作的甜菜---黄金水果卷
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食材清单
其他
- 梨
- 威化纸
- 甜瓜
- 芒果
- 蜂蜜
- 面包糠
- 鸡蛋
水果
- 桃子
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分别将桃子、甜瓜、芒果、梨洗净，去皮、核，切成
2
6cm见方的小粒，用沙拉酱、蜂蜜拌匀。
3
将水果沙拉放在威化纸上
4
象包春卷一样包成2cm见方、8cm长的卷。
5
先沾鸡蛋液
6
再裹匀面包糠
7
放在温油锅中炸至金黄色，
8
捞出装盘。
