自制曼梅冬瓜馅
简单
4人份
酸酸甜甜的
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食材清单
其他
- 1000g冬瓜
- 100g曼梅干
- 300水
- 4勺草莓酱
调味料
- 40g白糖
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜去皮切片上锅蒸熟
2
曼梅干切丁放锅里煮，开锅转小火煮15分钟
3
冬瓜煮熟控净水和煮好的曼梅干放搅拌机里打碎
4
打好后准备炒馅，小火慢炒
5
大约炒30分钟左右就好了
