芒果红豆沙思慕雪
简单
4人份
同事家里是攀枝花的，夏天每次都可以在她那儿买到便宜又好吃的金煌，再加上昨天做了无油低糖版红豆沙，就想着把它们搭配在一起，每天在家吃东西就是有什么就各种混搭
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食材清单
其他
- 1只芒果（金煌）
- 250ML全脂牛奶
- 适量红豆沙
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一半芒果切小块放入榨汁机中，加入牛奶，打成芒果牛奶汁（三伏天最好不喝冰的，就没有放在冰箱冷冻）
2
芒果牛奶汁倒入碗中，加入剩下一半的芒果装饰，再加点红豆沙就完成了一道简简单单的清脂晚餐啦！
