从老家带了暨的白玉米大豆面,不知道咋吃,刚好减脂可以利用起来,粗粮,减脂吃最好不过了,也可以用纯玉米面哦
104.0 卡
22.0 克
37.0 克
10.0 克
8.0 克
12.0 克
422.0 毫克
B,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
胡萝卜切丝,放在锅里炒一下,捏掉水分,锅中少许油,下鸡蛋炒碎,倒在盆里,胡萝卜鸡蛋冷却后放进韭菜,虾米,香干,生抽耗油醋,一丢丢盐拌匀就可以,因为是减脂,所以少吃油盐哦
这一步我没拍,手机没电自动关机了,倒入玉米面,再把开水倒进面粉里,冷一会用手揉一下,水要控制好,少了包不起来,多了不成型,抓一小把搓成圆,压扁,放馅料,用手慢慢团,把面粉团圆,完全看不到馅料,再压扁,就可以放在电饼铛里煎了,我没有放油煎,想放油的也可以,但是那样减脂就最好别吃了哈