橄榄油蒜蓉虾
简单
4人份
时间：约15-30分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 100g橄榄油
- 1g黑胡椒碎
- 1撮意大利香草碎
- 1片香叶
- 2个小米椒
- 300g虾仁
- 30g蒜末
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁背部浅浅划一刀，蒜切末。
2
锅中倒入比平常炒菜多一些的橄榄油，放蒜末、小米辣小火炒香。
3
放香叶，倒入虾仁，转中火煎制。撒黑胡椒碎、混合香草炒匀。
4
加盐炒匀。
