昂刺鱼炖蛋
简单
4人份
这个菜特别适合宝宝吃，昂刺鱼刺非常少，而且肉嫩，炖蛋也因为鱼肉变得更加鲜美，我家琪琪不喜欢吃肉，我只能变着法儿的烧鱼啦，这道菜也适合孕妇，产妇和老人吃哦
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食材清单
其他
- 20克生抽
- 5个笨鸡蛋
- 5克蚝油
- 两条昂刺鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
