三七生老师做的蛋白片炖菜
简单
4人份
蛋白片的做法，其实是三七老师提出的构想，并且实际的去做了一些菜。告诉了桥峰注意观察蛋白片的特性、烹饪方法、火候和注意事项。之后才有了桥峰的一些突发奇想。在这里感恩三七老师的指导和帮助。经老师同意把他的做法公布出来，让大家借鉴学习。也希望大家关注公众号《三七养生论坛》《復泰中医》《復泰自然村》
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量土豆丁
- 适量大白菜
- 适量蛋白片
蔬菜
- 适量豆油
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如封面图做法
2
如封面图做法
3
如封面图做法
4
如封面图做法
5
如封面图做法
6
如封面图做法
7
如封面图做法
8
如封面图做法
9
成品^_^
