番茄虾仁芝士意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 份意大利面
- 勺橄榄油
- 片芝士
海鲜类
- 克虾仁
调味料
- 克盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面放点盐煮10分钟 我这个是全麦意面不好熟 用啥意面都行 螺旋的直的都可以
2
番茄用热水烫一下就能去皮了
3
把皮拔掉因为我们用番茄来做番茄酱
4
随便切切 放橄榄油炒
5
炒成酱状
6
放煮好的虾仁 意面
7
放芝士 黑胡椒碎
8
OK了 可以撒点芝麻或者欧芹
