【红鱼肚】花胶炖奶
简单
4人份
很喜欢红鱼肚泡发后的样子，当然，还有扛扛的性价比。补充胶原蛋白最好的办法，就是吃了他！
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食材清单
其他
- 20克红鱼肚花胶
- 250克纯牛奶
- 8颗红枣
- 一把枸杞
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
