酸奶水果捞
简单
4人份
炎炎夏日，午睡之后，来一份自己亲手做的酸奶水果捞，清新解暑，还可以增强食欲喔！纯天然自制夏日小甜品，不用担心卡路里过量啦，依旧是操作简单。朋友来做客也可以露一手了，赶快动手做起来吧！
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食材清单
其他
- 10-15个蓝莓
- 1个奇异果
- 1个橙子
- 1根香蕉
- 1袋乳酸菌粉
- 2-3个樱桃
- 2-3根饼干（棍型）
- 20-30克白砂糖
- 5-7个草莓
- 700-1000毫升纯牛奶
- 适量坚果麦片
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
