南瓜炖海鲜(太阳果 黄色小南瓜)

简单 4人份

<米其林餐厅最受欢迎的100道料理> 此书中的一道菜。好吃

南瓜炖海鲜(太阳果 黄色小南瓜)
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食材清单

其他
  • 披萨用奶酪丝
  • 橄榄油
  • 白葡萄酒
  • 白酱
  • 罗勒
  • 胡椒粉
  • 胡萝卜
  • 蒜泥
  • 蛤蜊
  • 西兰花
  • 适量黄色小南瓜(有的地方叫太阳果)
海鲜
  • 墨鱼
  • 鲜虾
蔬菜类
  • 洋葱

营养成分

热量

337.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

987.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1食材准备

2

2.料理食材

3

3收尾

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