浓玉米粥（含大米）
简单
4人份
喜欢稀一点的，就多加点水或少放点大米 喜欢稠一点的，就少加点水或多放点大米
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 30克大米
- 500克水
调味品
- 若干糖
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥好的玉米粒，洗过的大米，水
2
放入豆浆机/破壁机中
3
使用豆浆或米糊功能（加热的）
4
如果马上要喝，可以泡一段时间磨
5
我一般都是第二天早上预约定时磨的
6
放糖
7
喜欢甜的，多放点糖
8
喜欢微甜，少放点糖
9
成品
