鸡胸肉清炒时蔬
简单
4人份
疫情期间不能出去玩，那就用既清爽，又快手，又有各种明亮颜色的小炒来迎接春天呀～
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食材清单
其他
- 适量小苏打
- 适量胡萝卜
- 适量西兰花
- 适量鸡蛋
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 适量卷心菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切丁，加盐，黑胡椒，酱油腌半小时
2
卷心菜切细条，西兰花切小朵，胡萝卜切片。
3
鸡蛋加盐和黑胡椒打散，在锅里摊成蛋皮，出锅后切成条。
4
鸡胸肉在锅里炒出焦香，加入切好的蔬菜炒熟，加入蛋皮。调味，出锅。
5
这样就完成啦！
