（微波控）奶油奶酪&奶豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 10滴柠檬汁
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶加入柠檬汁，微波炉热1分钟，冰箱冷藏隔夜
2
拿出来+白砂糖。
3
微波炉热1分钟（不要热2分钟啦！不然就在上面那样子了。，，，，，）
4
拿出来过滤一下
5
就完成了。这个是乳清。可做面包，馒头……奶昔，汤等等
6
可以直接食用-，裱花……
7
……mmmmmmm
