咖喱海鲜饭

简单 4人份

在家也可以做豪华大餐---人与人之间的感觉很奇怪,有些人认识了很多年,见面后却总是简单的寒暄,永远都成为不了真正的朋友,可有些人你见到第一面就感觉彼此很投缘,就像是认识多年的老朋友。我和Stella,Grace,Lily就是这样的感觉,虽然我们在一起只是短短的几天,但在心里早已成为了朋友。我相信缘分,在茫茫人海中能彼此相遇成为朋友就是最大缘分。今天真的要走时感觉心里好难受,有些舍不得,不知道我们下次见面是何年何月。我太感性了,每次离别的场景都会忍不住流泪像个孩子。祝你们永远美丽、天天开心。 还有娜娜,老韩和丽丽,我会想你们的。

咖喱海鲜饭
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食材清单

其他
  • 100克鸡腿肉
  • 15只鲜虾
  • 200克大米
  • 20个蛤蜊
  • 2汤匙咖喱酱
  • 4个墨鱼
  • 半头大蒜
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

292.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

122.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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