花菇芦笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克油
- 1茶匙生抽
- 1茶匙蚝油
- 200克切条花菇
- 400克切段芦笋
- 用水勾芡淀粉
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
1，油放入主锅，3分钟/120度/速度1，加热
3
2，放入花菇，蚝油和生抽，4分钟/V/小勺/反转
4
3，放入芦笋，糖和盐，4分钟/V/小勺/反转；最后一分钟放入勾芡的淀粉；
