香香溶溶早餐红薯饼
简单
4人份
第一次做掌握不了火候，好像有些糊，嘿嘿~ 有经验的人说 1.每次要等锅冷却了再下面糊糊。 2.用勺子将面糊舀到锅里的时候，记得让面糊滴落在饼的中间，而不是在周围画圈，这样煎出来的饼不仅圆而且上色均匀。 不过这都不是重点，来吧，我们来谈谈它的口感，因为加了很多红薯，溶溶的，配上咖啡就是一个精气神100分的上午。 适合嘴馋减脂人群么么哒~这么大小能做10哦，两人份吧。 新开了微信公众号，不仅有我的完整菜谱还有餐具、摆拍介绍等等，来呀来呀~公众号搜索：劲纹儿或jingwenfood
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 170g牛奶
- 1个鸡蛋
- 200g红薯
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯切片上锅蒸熟压成泥；
2
鸡蛋打散和牛奶混合均匀，喜欢吃甜的话，可以加少许白糖，怕胖就不要啦；
3
把所有的食材混合均匀，我的勺子两勺就是一个饼，倒进去的时候把它弄成圆形；
4
不用放油，开小火，看到饼的表面有了小气泡就说明下面开始凝固啦，气泡多了以后翻面再煎一下就熟了；
5
天气已经开始冷啦，还请趁热享用哦，红薯对便秘效果也是不错哒。
