养生の百香果雪梨膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 200克老冰糖
- 2个百香果
- 2个雪梨
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百香果 雪梨 柠檬
2
雪梨和柠檬用盐水泡半小时。
3
百香果取果肉备用。
4
雪梨去皮， 柠檬取柠檬汁。
5
雪梨切成小丁装入炖盅里，将柠檬汁淋在雪梨丁表面，防止梨子氧化变色。
6
加入百香果果肉。
7
老冰糖捣碎。
8
加入果肉中。
9
拌匀。
10
再稍微将雪梨丁捣碎，冰箱冷藏过夜。
11
炖盅中火约5小时即可装瓶，趁热加盖。夏天放冰箱冷藏保存，冬天常温或冷藏均可。温水冲泡。或者当果酱吃也可以。
