牛油果甜橙色拉
简单
4人份
这是『一条视频』里美食达人老羊的出品，实际做下来，觉得材料用量出入很大，就想自己建一个菜谱，以示记录... 原作视频http://www.xiachufang.com/recipe/100427244/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2个柠檬
- 1/3条黄瓜
- 1个牛油果
- 1大勺橄榄油
- 2个甜橙
- 2株香菜
- 适量色拉用杂菜
调味料
- 1小勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调配色拉汁：先刨下橙皮屑，取其中一个甜橙对半切开，手工榨汁；半个柠檬同样榨汁；加入盐、白糖、橄榄油和香菜末调匀备用；
2
另一个甜橙去皮切成月牙片；黄瓜切圆薄片；牛油果去皮去核切成八块；准备好沙拉用的杂菜；
3
将黄瓜片放入盘中垫底，再间隔摆上牛油果和甜橙片，顶部放上沙拉杂菜，淋上沙拉汁即可食用。
