简单的莲子猪肚汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 300g猪肚
- 一小把枸杞
- 一把莲子
- 少许胡椒粉
蔬菜
- 随意葱
- 随意香菜
蔬菜类
- 4片姜片
调味品
- 看心情盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.清洗猪肚：放盐、淀粉，一起搓洗，清水洗净，开水焯硬，捞出再清洗一遍，切条
2
2.砂锅放入花椒，料酒，生姜，加足量的水烧开
3
3.加入猪肚，莲子，枸杞，盐，搅拌
4
4.焖两个小时，加入胡椒粉，香菜，葱，完工
5
成品