自制烤羊排（烤箱版）
简单
4人份
2020年武汉疫情，大家都关在家里，我们武汉人从刚开始的不在意，正常出门吃饭耍，到重视闭门不出，心态超好的在家打羽毛球，现在已经一个多月没出门了，对于某些美食疯狂嘴馋。虽然现在武汉的菜价贵的离谱（是的，中百超市的菜很便宜，但是请问小区全封了不能出去，如何去买），武汉人民对于吃的热情只增不减…每天疯狂各种小区团购，今天买面包，明天买水果，蔬菜，肉，海鲜，鱼🐠～疫情过去，武汉人都会很穷，不接受反驳😂
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 3勺孜然粉
- 3勺花椒粉
- 500克羊排
调味料
- 1克盐
- 3克白糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的调料把羊肉腌起，爱吃辣椒的可以放辣椒粉…给羊排做个马杀鸡，揉一揉抹匀，然后让羊排自己呆20分钟…
2
进烤箱.上下火200度，20分钟，中途可以翻一次
3
出锅
