简单版土豆三汁焖鸡
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克鸡肉
- 2根西芹
- 3到4片姜
- 3瓣蒜
- 一个土豆
- 各1个青红椒
- 少许蚝油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许番茄酱
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡切块加料酒酱酒姜丝入味半个小时。
2
2.洋葱，青红椒，土豆，西芹均切小块，蒜拍好，姜切片备用。
3
3.热锅，油少量，鸡肉皮向下微煎，此时出汁是正常的，把洋葱土豆等加入锅中，不用翻炒，盖上锅盖调中火十分钟。
4
4.加入蚝油，番茄酱，酱油，2-2-1的比例，喜欢辣可以加辣椒。翻炒下，再焖十分钟。
5
5.加入葱段，试味，出锅！！
