榴莲水果捞
简单
4人份
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
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食材清单
其他
- 1个橘子
- 1个芒果
- 1罐酸奶
- 一瓣榴莲
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将榴莲扒入碗中
3
芒果切丁，橘子扒瓣。
4
加入酸奶，搅拌均匀。
5
酸酸甜甜的榴莲水果捞做好啦！开动吧！
