水果椰奶布丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个草莓10
- 克吉利丁粉20
- 克椰浆250
- 克牛奶230
水果
- 个芒果1
调味料
- 克糖30
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
芒果切粒
3
草莓切片
4
切好的水果
5
水果摆放好
6
20克吉利丁粉放入牛奶和椰浆里
7
隔水加热把古利丁粉隔化
8
煮好的牛奶椰浆倒入装好水果的盆
9
放冰箱冷藏4小时以上
10
就可以切块吃用了
