日式牛肉炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛肉馅
- 10克葱末
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 20克玉米粒
- 20克豌豆粒
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米饭和生鸡蛋搅拌均匀。
2
锅中倒入食用油加热，放入葱末小火炒香。
3
将牛肉馅炒至变色。
4
加入搅拌好的米饭大火翻炒。
5
加入配菜。
6
出锅前加入适当的黑胡椒粉，鸡精和食用盐。
