紫薯芋泥（免炒）
简单
4人份
两只荔浦芋头的故事
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食材清单
其他
- 15g黄油
- 170g淡奶油
- 260g白砂糖
- 2个芋头
- 4个紫薯
- 去皮1250g
- 去皮450g
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯 芋头 去皮 切成小块 蒸锅大火蒸熟 约20分钟
2
放入厨师机内加淡奶油用K桨搅打
3
加入软化后的黄油继续搅打（和小伙伴一致认为不加黄油也很好吃）而且经过K桨搅打后不加油脂也能成团
4
吃吧朋友们 搓成伸腿瞪眼丸你一颗我一颗
