减脂餐🍽低脂版泡菜饼
简单
4人份
最近爱上了泡菜系列的东西啊哈哈哈哈，这个无糖泡菜太赞啦😋今天早餐泡菜饼😁
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 两大勺泡菜
- 两大勺黑全麦面粉
- 适量清水
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和洋葱切丝，泡菜用剪刀剪碎
2
加鸡蛋、面粉和水，再加少许盐一起搅拌，调成糊状
3
锅中刷油小火，倒入面糊两面煎熟
