双色炒肉丝
简单
4人份
清爽鲜嫩，简单又营养的一道家常菜。
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食材清单
其他
- 100g猪里脊
- 10g植物油
- 1g淀粉
- 5g料酒
- 5g生抽
- 80g胡萝卜
- 80g西芹
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
猪里脊肉洗净后切丝，放入植物油、生抽、料酒和淀粉拌匀，腌制5分钟。胡萝卜洗净后去皮切丝，西芹洗净去老筋切丝。
3
微波适用盘中，放入胡萝卜丝、西芹丝，表面均匀地铺上肉丝，加盖留孔放入微波炉，微波1000W烹饪3分钟。
4
烹饪结束后，取出拌匀，根据个人口味调入食盐拌匀即可。
