韭菜炒海肠
简单
4人份
自古以来，在我国、日本和朝鲜沿海均作为名贵的海鲜食品， 有较高的经济价值和营养价值。 网上流行这么一句话“海肠，若不是你如此美味谁会吃你长得如此邪恶的东西！”可见海肠的美味。 今天跟大家分享一道很家常很美的的一道菜。
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食材清单
其他
- 半斤海肠
- 少量生抽
- 少量胡椒粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
