养颜红豆树莓豆浆（破壁机版）
简单
4人份
食物鸳鸯配，营养翻倍哦～ 有研究发现，红豆和树莓一起食用可以将抗氧化功效提高45%。因此在一同吃这两种食物，对于延缓衰老有很强的功效哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1量杯红豆
- 20颗树莓
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1）把红豆头天晚上洗净用水浸泡一晚上。再来清洗树莓，把里面加点盐和面粉泡一泡，冲洗干净。
2
2）再来把破壁机里加1000毫升水，把红豆、树莓、冰糖放进去。
3
3）选择豆浆键，再嗯启动键。
4
4）十几分钟后一杯美味的～养颜红豆树莓豆浆完成了！
