黑胡椒牛肉粒

简单 4人份

前几天买的乌拉圭牛肉,为了让它能成为口中的最佳美味,“五一”假期头二天在外就餐,第一餐选择的是自助餐厅,我认认真真的看着大师煎牛肉粒的全过程,按平时烧牛肉只是家常菜而已,但这次需要写一个菜谱,我得认认真真地看,记住每一步骤的操作,哈哈!本来今天还想偷懒外食的,但心里着急着烧牛肉粒之事,得趁热炒还未忘记来温习巩固一下,写的不够好,拍的不够美,见谅,美味一定是到位的,因为我选择的是乌拉圭牛肉。 健康美味的乌拉圭牛肉,倍儿香的牛宝宝在新鲜的牧草里健康的成长,肉质精瘦,脂肪较少,草饲的牛宝宝蛋白质含量比谷饲的牛宝宝大约高出1.5倍,所以我们选择乌拉圭营养牛肉来强健我们的体魄,增加我们的肌肉,亲们赶紧去尝试一下吧。

黑胡椒牛肉粒
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食材清单

其他
  • 200克乌拉圭牛肉
  • 少许柠檬汁
  • 少许橄榄油
  • 少许生抽
  • 少许生粉
  • 少许红椒
  • 少许青椒
  • 少许黄椒
  • 少许黑胡椒碎
  • 腌料:
蔬菜类
  • 少许洋葱
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

428.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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