【素食】砂锅白菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个大料
- 1张鲜豆皮
- 1把黄豆芽
- 1片面筋
蔬菜类
- 3片姜
- 5片白菜
- 若干香菜
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜撕成小片，鲜豆皮切丝，黄豆芽洗净，放到砂锅里
2
加姜片和大料和水，大火烧开，小火炖白菜熟软
3
加盐，少许生抽，香油
4
可以不加生抽
5
也可以加，看自己喜好
