红枣桂圆枸杞茶-15分钟就能轻松搞定的冬日滋补暖饮
简单
4人份
补血补气、明目润肺
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食材清单
其他
- 枸杞
- 红枣
- 纯净水
肉类
- 桂圆肉
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣、桂圆肉洗净，提前泡发。
2
把红枣、桂圆肉、枸杞和纯净水一起倒入养生壶煮。
3
煮好倒出即可。
