咖喱土豆鸡肉饭
简单
4人份
雨天，心血来潮想完成这个作品～这是我最爱的盖浇饭之一～今日别出心裁的用了鸡腿肉做～基本不放油～水煮土豆、胡萝卜、鸡腿肉～最后放咖喱酱～味道不错
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块咖喱
- 1块咖喱块
- 1朵西兰花
- 2个土豆
- 2根胡萝卜
肉类
- 10克牛奶
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1片姜
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
