栗子腊味煲仔饭
简单
4人份
一道给男友、老公、爸爸的美味——栗子辣味煲仔饭！栗子又名“肾之果”有补肾止血，养胃健脾的功效！板栗还含有丰富的钾离子，可以帮助身体代谢多余水分消水肿！鸡腿肉又可以增强体质！超强黄金搭档！
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食材清单
其他
- 10朵干香菇
- 1根胡萝卜
- 20粒栗子
- 2杯大米
- 2根腊肠
- 4只鸡腿
- 卷边生菜
- 深色中号番茄
- 生抽
- 耗油
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
